行動保健室

我們都知道不論是生理或心理的疾病,生病了就是要看醫生。但是除了打針、吃藥這些常見的醫療處方外,還能用什麼方法能夠促進健康呢?

社會性處方箋

於是,我們開始為長輩安排專屬的「社會性處方箋」-進入他們的生活,了解他們需要什麼、想要做什麼?陪伴他們,讓長輩有更多社會性參與、人際互動的機會。

食物處方

為了增進彼此的互動,我們選擇從食物處方開始,準備長輩喜歡吃的食物,有機會的話,也會讓他們參與食材的準備。

 

在食物的選擇上,我們盡量配合長輩的飲食習慣。也有些長輩會很熱情地到自己的菜園「就地取材」,將最新鮮的食材送到餐桌上與我們分享。

 

在一起吃飯的過程中,我們看見的不僅僅是桌上的食物,而是長輩、家屬以及工作夥伴間的互相關懷。透過聊天彼此交流,藉此找到情緒出口及心理支持,也在陪伴中聆聽長輩的需求,和長輩一起尋找活下去的意義。

運動處方

我們也邀請專業教練安排運動處方,讓長期臥床的長輩也有下床活動的機會。將運動包裝成遊戲,在增加肌力和活動力的同時,也增加長輩與他人互動的機會。

 

依據長輩的個別性,給予適合的運動處方。在活動中我們也看見長輩不同的面向,這些表現可能也是照顧者或家屬未曾發現的;也發現透過遊戲的形式能激發長輩的自主性,並進一步尋求滿足自我的行動。