.png){kind=logo}
天氣變冷，對健康的影響其實非常明顯。不僅是感冒症狀的人變多，容易頭暈、胸悶、呼吸喘，腳水腫的情況，接二連三出現，特別是發生在老人家，無論是診間、巡迴醫療，這個月都有不少案例發生。眾多症狀之中，我們最擔心老人家發生「中風」或「心臟病」。
中風發作時候，常見症狀是頭暈無法站、單側手腳無力、臉歪一邊，喝水會從嘴角流出來，都是明顯的徵兆。這時候，量到高的血壓（收縮壓）超過180毫米汞柱，血壓變化比平時超過40毫米汞柱以上（平常血壓110，突然增加到150)，基本上必然身體有狀況。
心臟病發作時候，容易感覺到胸口悶痛、走路呼吸喘，雙腳水腫，這時候要趕快到診所，除了量血壓，診所會用「心電圖」去確認心臟有沒有缺血，用「超音波」來看看心臟活動有沒有奇怪。有需要，還可以做「肺功能檢查」，看看氣管有沒有塞住。
萬一有問題，要趕快安排到醫院去「通血管」，保護「腦」和「心」兩個重要器官。其實中風和心臟病，都是可以預防的，而「腦」和「心」也是可以保養的。請大家定期來診所抽血（免費健康檢查），假如有高血壓或糖尿病、膽固醇，也是可以吃藥保養。就可以降低天氣變冷時候「傷腦」和「傷心」的危險了。
林念穎 醫師
我出生於台北市，父母都是閩南人，小時候住在新竹縣的鄉下由外婆帶大，所以當時我只會講台語，但是五歲之後去台北念書，台語就漸漸的越來越不「練鄧」了。八歲的時候隨著父親去印尼居住了八年，但是不要問我印尼文好不好，因為當初念的是泗水國際學校，授課是用美語，所以印尼文的程度大概就只有嬰兒的程度，高中回來台灣後就真的是把所知道的印尼文給忘得乾乾淨淨了。
大學就讀輔仁大學醫學系，大學時期參加游泳隊，那幾年會跟隨泳隊的朋友往海邊跑，喜歡大海的無限寬廣，喜歡海浪打在岸上的聲音。在大七那年我參加了臺灣海洋環境教育推廣協會(TAMEE)所舉辦的一個沿著海岸走路環島的活動，我參與了其中的14天。在活動中所認識的領隊有在帶海龜營隊，促成大七畢業後至蘭嶼兩週任職海龜營隊志工，跨出認識台灣東海岸的第一步。
畢業後我到臺中榮民總醫院當神經內科的住院醫師，考到神內專科醫師證照後，緊接著投入老人醫學科的訓練，也順利考取老人醫學專科醫師證照。於老人醫學科訓練的一年內，有兩個月安寧緩和醫學的學習，一個月在安寧病房，另一個月跑安寧居家。當時發現自己對於安寧醫學有興趣。在台中榮總神經內科工作的10多年，臨床工作經常看到神經系統疾病導致病人失能，有時候嚴重的腦中風會危及到生命，我體會到失能病人回醫院看病的辛苦，越是覺得居家醫療和安寧緩和醫療對於神經科病人的重要性。因此期許未來可以朝向結合神經內科學、老人醫學、安寧緩和醫學的工作邁進。
偏鄉照顧新計畫｜
偏鄉照顧，需要您的支持！
邀請您一同參與「行動保健室」、「看病專車」計畫
延續去年的計畫，診所今年將持續在巡迴醫療點邀請物理治療師及專業講師開辦「行動保健室」運動課程，邀請街坊鄰居一起做運動、彼此關心近況。
此外，為了讓醫療更容易被觸及，我們也與在地商家合作、設立「健康接送站」。在這些商家設置血壓機，讓長輩們在沒有巡迴醫療的日子裡也能在這彼此關心、追蹤身體狀況。有需要的時候，也可聯絡診所出動免費的「看病專車」，接送長輩來診所就診。
要持續推行這兩個計畫實屬不易，邀請大家共同支持，打造共生友善的社區。
偏鄉照顧新計畫｜
都興教會－戲劇品格營
戲劇繪本 ． 寫作業 ． 吃晚餐
因著部落兒童提出渴望有可以寫作業的地方，看著孩子們拿著父母給的餐費卻買著零食可樂度日。都興教會即便教會內裝尚未完工，想著上帝愛孩童的心，便敞開教會讓孩子們有一個安全的空間玩耍、寫作業、吃晚餐，教會本是為眾人而建，能照顧部落的孩子更是極美的事。祈願尚缺的課輔志工、廚房志工、伙食餐飲、所需經費等有眾人的協助，一同養大部落的孩子們，給孩子們更美好的未來。
｜紙本閱讀｜