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興昌保健室


近日,興昌保健室增設安全又有效的阻力訓練器材。阻力訓練可幫助我們增加運動神經元的數量、增加骨骼強度,並且增加肌力表現。經過實驗證明8~12週、每週2~3次的阻力訓練,可以提升肌力表現,提高生活品質。保健室提供更安全的油壓式阻力訓練器材,經由專業醫師、物理治療師、運動指導員等志工,協助長輩在特殊疾病狀況下也可以有效、安全的運動。歡迎大家一起來運動!








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